本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
张涵予 袁泉 朱亚文 李晨 易烊千玺 欧豪 周也 冯文娟 耿乐 梁大维 小爱 雅玫 杨祺如 叶禾 蒋林燕 梅婷 李沁 张天爱 宋佳 俞飞鸿 倪虹洁 冯绍峰 周笔畅 张颂文 张子枫 佟丽娅 谷嘉诚 刘威 刘佳 赵宁宇 王挺 余皑磊 黄璐 印小天 张嘉倪 释小龙 高戈 刘琳 来喜 万国鹏 王昭 石昊正
张涵予 欧豪 杜江 袁泉 张天爱 李沁 雅玫 杨祺如 高戈 黄志忠 朱亚文 李现 焦俊艳 吴樾 阚清子 李岷城 冯文娟 陈数 杨颖 余皑磊 关晓彤 小爱 伊拉尔·帕萨 亚历克斯·皮希汀 赵亮 周波
张歆艺 王栎鑫 谭维维 陈哲远 于莎莎 孙骁骁 曾一竣 张若星 包贝尔 蒋欣 张静初 张天爱 袁弘 秦岚 郭京飞 李菁菁 赵麒 江珊 王奕权 高晓攀 吕夏 孙明明
刘烨 朱亚文 黄志忠 王景春 欧豪 刘昊然 马天宇 小爱 张艺兴 李易峰 白宇 梁大维 于和伟 吴樾 白客 刘循子墨 董子健 陈晓 杨大鹏 保剑锋 宋洋 叶筱玮 释小龙 李现 李岷城 王昭 赵宁宇 田牧宸 郭晓东 张宥浩 鹿晗 张建亚 李沁 宋佳 关晓彤 马伊琍 周冬雨 冯文娟 王庆祥 韩庚 王挺 陈赫 霍建华 张天爱 余少群 张涵予 余皑磊 周一围 陈伟霆 杨祐宁 马浴柯 郑元畅 袁文康 包贝尔 佟瑞欣
伊能静 董璇 余宇涵 乔杉 李嘉格 井胧 沈奕斐
成龙 马丽 乔杉 于洋 王影璐 张子栋 王成思 柯达 宋木子 冯满 王星 潘斌龙 于荣光 胡笑源
包贝尔 张梦露 乔杉 潘斌龙 韩彦博 韩云云 张呈
肖央 谭卓 乔杉 常远 张小婉 代乐乐 艾伦 王成思 范湉湉 李思博 刘大锁 冯满 小沈阳 王迅 玛瑙
凌潇肃 富大龙 张晞临 孙茜 邵峰 陈逸恒 杨静儿 倪土
凌潇肃 富大龙 刘一含 石天琦 邵峰 李恩欣 仇永力 何政军 白凡 冯恩鹤 陈逸
凌潇肃 贾乃亮 金晨 张云龙 刘俊孝 刘文擘 蔡心 王泊文 常戎 赵小锐 那尔那茜 唐羽翰 丁一 淳于珊珊 罗伯特·克耐普 桑平 马浴柯 乔振宇 张亮
凌潇肃 啜妮 陈维涵 宋晨 李净洋 任彬 黄海 李政宇
周野芒 潘虹 茅善玉 陈国庆 王琳 徐祥 高博文 王菊 陈龙 冯玛娅 倪夏莲 安栋 王佳彦 曹可凡 袁鸣 章龄之 战士强 张芝华 张建亚 顾晓东 卞根琴 孔祥东 贾梓乐 钱小昆 陈瀚波 黄英
张若昀 马思纯 王景春 唐嫣 杨玏 萨日娜 任彬 冯雷 王菊 洪浚嘉 徐百慧 程潇 雷佳 焦刚 张可盈 方悦乔 王秀竹
童瑶 蒋欣 黄明昊 许娣 林晓杰 侯岩松 岳红 付辛博 王菊 黄澄澄 宣言 马旭东 李之夏 牛飘 谭希和 王瑞欣 王澜 冯鹏 周游 张帆 刘思辰
黄渤 王珞丹 谭卓 白客 黄璐 文淇 焦俊艳 宋春丽 李嘉琪 丁鹤 吕星辰 黄觉 李倩 王菊 李诞 金靖承 曹炳琨 张腾岳 田壮壮 刘頔
杜海涛 孟鹤堂 赵奕欢
王丽坤 杜海涛 黄小蕾 麦迪娜 姜潮 姚琛
王一博 维塔斯 毛阿敏 田震 李宇春 周笔畅 大张伟 蔡徐坤 欧阳娜娜 张碧晨 周洁琼 腾格尔 汪苏泷 陈翔 刘宇宁 汪涵 钱枫 蔡程昱 高天鹤 仝卓 鞠红川 何炅 李锐 沈梦辰 刘烨 吉克隽逸 董又霖 王晨艺 祝绪丹 陈香水 杨魏玲花 曾毅 阿云嘎 郑云龙 朱旭光 杜海涛 大锁 杨丽萍 李响 朱凤伟 刘迦 何亮辰 王梦婷
何炅 汪涵 那英 蔡徐坤 大张伟 吴昕 杜海涛 沈梦辰 梁田 黄龄 金靖 金莎 李菲儿 李斯丹妮 刘敏涛 罗晋 宋茜 弦子 王琳凯 杨钰莹 姚晨 郁可唯 袁姗姗 张翰 郑云龙 钟楚曦 陈香水 邓男子 鞠红川 刘胜瑛 刘懿萱 马丹薇 谢容儿 伊丽媛 杨粤莎 袁成杰 王郑彬 大铁男 杨其峙 朱瑾慧 陈小锋 万茜
谷智鑫 钱枫 徐亮 范近轮 练练 赵冉 钱芳 孙坚 郭菁菁 梁婷 宋雨霏 高梓淇 陈锐 郭东文 吴宝国 王宇 巩峥 肖扬 贾科 罗伯特 李希恩 陈康 王劲松 杨俊勇 蔡伟 彭宇 陈思 陈紫鹏 李强 刘旺 张论 曹雪晴 刘文晶 张月 余小玲 周光大 徐宝忠 张岩 蔡小伟 肖谨 陈功 冯磊 杨福强 蒋立国 李鑫 胡俊 侯杰 黄宇娟 陈戈 刘洋 卢问章 王喜元 甘露 栾胡华 关辉 张延炳 李海贝 伍仁斌 王鸣
王夫棠 石维坚 赵钱孙 田晓梅 铁牛 袁之远 孙剑 杨健忠 宋家琪 李其珍 李天济 叶秋侬 后灵 靳嘉 钱枫 梁明 徐才根 解衍 初敏 朱莎 张妙珍
闵春晓 张亚希 孙菂 李易霖 方从伊 蒲巴甲 昆凌 钱枫 宗峰岩 吴映洁 付梦妮 杨菲洋 李斯丹妮 李昊宇
王千源 谭卓 黄杨钿甜 艾米 周铁 安得路 巩金国 王大陆
王大陆 宋佳 曹炳琨 吴刚 金燕玲 金士杰 王紫逸 马精武 曾江 张颂文 冯粒 岳小军 谢东燊 张宁江 蔡文静 刘陆
王大陆 张榕容 米拉·乔沃维奇 许魏洲 刘美彤 肖战 林雪 大卫·麦金尼斯 鲁诺 陈国坤 周海媚
彭昱畅 王大陆 魏大勋 曾梦雪 贾冰 岳旸 李歌
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 孟子义 李昀锐 敖瑞鹏 张彬彬
沈腾 尹正 黄景瑜 张本煜 魏翔 沙溢 范丞丞 孙艺洲 段奕宏 张新成 胡先煦 李治廷 白宇帆 周政杰 高华阳 贾冰 王安宇 陈永胜 冯绍峰 郝瀚
唐国强 关晓彤 宋亚轩 沙溢 杨迪 金靖 于洋 彭昱畅 沈涛 沈腾 杨幂 欧豪 张天阳 蓝盈莹 张海宇 贾冰 李梦 李乃文 冯满 小沈阳 马嘉祺 丁程鑫 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 黄渤 范丞丞 常远 李嘉琦 付航 闫妮 黄晓明 张予曦 徐明浩
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓 周英俊 陈梓童 俞更寅 赵让
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
朱正廷 王晨艺 Jinwoo 韩宇 黄潇 杨文昊 陈杰 徐康硕 冯若航 金子涵 李思阳 龙韵竹 欧阳澄汐 李佳佳 刘嘉欣
未知
李民浩 米妮 祖拿芬·汤拿 贾斯汀·约翰·哈维 Ranta Leo Raino Park Jenny 文夏奈尔 宫胁咲良 阿尔贝托·蒙迪 福富月 章昊 石马修 朴成奎 罗宾 宋雨琦 许允真 Patricia Yiombi 达莎·塔兰 Athena
何炅 庾澄庆 苏有朋 林宥嘉 汪苏泷 黄霄云 黄丽玲 李佳薇 周兴哲 黄龄 王赫野 颜人中
Chin-CK-Louie Loopy kaogaii REDDY APRO YUNGIN Hangzoo Ian Ka$h Rad Museum
文智勋 Giriboy Deepflow 李俊永 申东甲 Changmo Code Kunst Paloalto
何炅 魏晨 杨蓉 大张伟 王鸥 吴昕
陈楚生 吴宣仪 韩雪 曹云金
鞠萍 顽皮
胡小禎 樊仲哲 黃沐妍 愛雅
陈烁 张翰一 李若彤 王耀庆 苗苗 祝绪丹 王婉霏 昆凌 李依晓 张钧甯
何炅 周林灯 苑琼丹 朱咪咪 魏一宁 魏一宁 Yining Wei
演员：
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演员：李民浩 米妮 祖拿芬·汤拿 贾斯汀·约翰·哈维 Ranta Leo Raino Park Jenny 文夏奈尔 宫胁咲良 阿尔贝托·蒙迪 福富月 章昊 石马修 朴成奎 罗宾 宋雨琦 许允真 Patricia Yiombi 达莎·塔兰 Athena
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演员：何炅 庾澄庆 苏有朋 林宥嘉 汪苏泷 黄霄云 黄丽玲 李佳薇 周兴哲 黄龄 王赫野 颜人中
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